Thankfully,  most  tap  water  in  the  USA  and  Canada  that  comes  from  the  public  water system  is  safe  for  consumption.  And  in  many  areas  there  are  some  additives  included to  benefit  our  overall  health  and  wellbeing.

After  being  properly  filtered,  tap  water  is  just  as  safe  as  bottled  water  and  may  provide you  with  essential  minerals  not  found  in  most  bottled  water. Whether  tap  water  is  the  best  choice  on  the  market,  we’re  not  convinced,  noting  the advancements  of  many  luxury  bottled  water  brands. However  tap  water  is  certainly  a convenient,  cost-effective  way  to  keep  refilling  your  reusable  water  bottle,  all  day  long!

What  is  in  tap  water?

Tap  water  isn’t  just  water,    it  contains  trace  amounts  of  essential  minerals,  and  a  small amount  of  contaminants  (deemed  low  enough  to  be  safe  for  humans).

Some  essential  minerals  found  in  tap  water  occur  naturally,  while  some  are  added; these  include  minerals  such  as;

• Potassium
• Iron
• Phosphorous
• Zinc
• Copper
• Calcium
• Magnesium
• Sodium

Other  substances  that  are  added  during  the  purification  process  include    fluoride, chlorine  and  chloramine.  Fluoride  is  added  to  help  strengthen  teeth,  the  CDC  has reported  this  prevents  the  risk  of  tooth  decay  by  25  percent.  While  chlorine  and chloramine  are  added  in  minuscule  amounts,  as  disinfectants  to  kill  germs  that  could potentially  make  you  sick  such  as  E.  coli,  Giardia  and  Cryptosporidium.

While  generally  safe,  it  is  important  to  look  into  the  tap  water  advisory  for  your  specific area.  And  to  stay  up  to  date  on  any  changes,  especially  if  your  area  has  frequent  boil water  advisories  due  to  various  types  of  pollutants.

This  can  include  issues  regarding;

• Bacteria  and  parasites
• Chemicals
• Radioactive  elements
• Heavy Metals

Many  of  these  pollutants  are  filtered  out  before  they  ever  make  it  to  your  tap,  however many  scenarios  can  occur  that  can  jeopardize  your  public  water  supply  quality. While  tap  water  is  generally  safe  to  drink  in  the  United  States  and  Canada;  as  an added  level  of  protection  and  peace  of  mind,  many  people  opt  to  purchase  an  at  home water  filtration  system  of  some  sort.

At  Home Filtration

This  can  simply  be  a  water  jug  with  disposable  filters,  an  under  the  sink  unit  or  a whole  home  water  filtration  system.  Depending  on  your  needs,  hydration  goals  and family  size.

Refillable  water  jugs  that  you  simply  keep  in  your  fridge  and  replace  the  filter  monthly are  the  most  common  and  the  lowest  cost  upfront. However  for  long  term  water  filtration,  under  the  sink  units  and  whole  home  filtration systems,  where  any  time  you  turn  on  a  tap  you  instantly  get  filtered  water  are  the  best investment  and  more  eco  friendly.

While  tap  water  is  considered  safe  to  drink,  keeping  an  eye  on  water  advisories,  adding an  additional  layer  of  protection  and  sticking  to  bottled  water  while  traveling  are helpful  tips  for  avoiding  any  unwanted  stomach  upsets  caused  by  drinking contaminated  water.